Je kent allemaal wel dat je gedurende de dag stemmetjes hoort die commentaar geven, je bemoedigen, je seintjes geven, je een kant opduwen etc. Al deze delen zijn onderdeel van jou.

Om ruimte te geven aan dit innerlijke schouwspel, en jouw delen echt te horen, is er een bepaald soort luisteren nodig. Luisteren en dialoog. Tijdens een opstelling is er communicatie tussen jou en jouw delen. De beweging die dan ontstaat volgen we.

In een iopt (Identity Oriented Psychotrauma Therapy) opstellingen-proces is erkenning de basis. Erkenning voor wat je hebt mee gemaakt. Erkenning dat er een deel van jou is achter gebleven in een pijnlijke ervaring. Erkenning voor het feit dat dat op dat moment in je leven niet anders kon. Precies kloppend was voor jou in dat moment. Zo dat je dit moment zo goed mogelijk kon doorstaan met alles wat je in je had.

Erkenning ook voor dat deel wat zo goed als je kon heeft moeten helpen overleven, met de situatie heeft leren om te gaan, er voor zorgde dat je nooit meer die pijn van dat pijnlijke moment hoefde te ervaren. Erkenning ook voor dat deel wat intact is gebleven. Wat zich niet verliest in de pijn en wat zich niet verliest in het overleven. Het deel wat een oorspronkelijke wijsheid en levensenergie in jou draagt.

Door te leren communiceren tussen deze delen maak je een nieuw weef patroon in je aan. Er ontstaat ruimte om bij de pijn te komen en die te ervaren, zonder het oude gevoel dat je er dan in zult verdrinken. Dit geeft ook een nieuw soort vertrouwen aan dat deel wat zo goed heeft geleerd te overleven. Misschien is het dan minder nodig om hard te hoeven werken, om staande te blijven. Dit helpt je nieuwe organische beweging in je te ontwikkelen.

Een iopt sessie creëert dus nieuwe banen in je. Waardoor je kijk op jezelf en de wereld om je heen veranderd. Je kunt dit een op een doen en in een groep. Wil je meer weten over hoe dit werkt? Maak dan geheel vrijblijvend een afspraak voor een intake gesprek en dan beantwoord ik de vragen die je hebt.